Es todo un proceso de aprendizaje que se dará en cada etapa de nuestra vida, bajo la perspectiva de aprehender desde el modo de SER; esto implica un compromiso en el reconocimiento de nuestros sentimientos y de la relación que estos guardan con nuestras necesidades

"Al valor del yo, o sea el valor de uno como persona a los ojos de otros, pero especialmente a los ojos de uno mismo"
(White, 1972)

"Se refiere a nuestra valía personal, se trata de algo más que de una opinión o un sentimiento. Es una fuerza motivadora que inspira un tipo de comportamiento"
(Branden, 1995)

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

Factores Internos:

1. La autoimagen, se caracteriza por la exclamación: "¡me veo bien!"

2. La autovaloración, se expresa con la frase: "¡Soy importante!"

3. La autoconfianza, se manifiesta cuando la persona afirma: "¡Yo puedo!"

(Fuente: Gastón De Mézerville, Ejes de Salud Mental, Editorial Universidad de Costa Rica, 2001)

Factores Externos

1. El autocontrol, que puede expresarse con la manifestación: "¡Estoy en orden!"

2. La autoafirmación, que se refleja cuando la persona exclama satisfecha: "¡Así soy yo"!

3. La autorrealización, que hallaría su mejor expresión en la frase: ¡"Lo he hecho"!

 

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